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C罗加练4小时备战意甲,状态比停摆前还好

06-03-2020

C罗在加练后参加与队友的合练。图/视觉中国

新京报讯(记者 邓涵予)意甲日前宣布6月20日重启,目前的领头羊尤文图斯正在积极备战时隔三个多月重启的联赛。在昨日的训练中,尤文巨星C罗更是提前4小时到达训练场,主动加练。

据意媒透露,昨日尤文的训练本定在17点整,C罗在当地时间12点52分就来到了孔蒂纳萨基地,提前4小时开始独自加练。在球队正式训练的时候,C罗不仅完成了个人训练,还参与了队友的合练。

C罗一直以来都以惊人的自律著称,他每天会吃6顿饭,大部分时间只吃鸡胸肉和沙拉,为了保持身体新陈代谢活跃,每隔3至4个小时就吃一次饭。C罗从不饮酒,只喝水和果汁,每天保证至少喝2升。

在日常训练方面,C罗对自身要求也很高,他会制定密集的训练计划和理疗安排,每周7天有5天都泡在健身房里,他会坚持跑步、做普拉提和游泳训练。

即便是在此次疫情的“休赛”期间,C罗在马德拉岛陪伴家人的同时,也没落下高强度的训练保持身体状态。家庭互动中,他也穿插了游泳、骑自行车等运动项目。在这期间,C罗还发起了风靡全球的卷腹挑战。

据尤文技术人员每天搜集的数据显示,球队恢复训练后,C罗身体强度测试的数据要稍高于三月份,在速度上也比意甲停摆时更快。

新京报记者 邓涵予

编辑 王希翀 校对 刘军

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